REDACCIÓN. “Un arte de destrezas físicas”, así fue como describió al fisicoculturismo la joven Ana Lizeth Maldonado Alvarado, una de las nuevas referentes de este deporte.
Y es que la atleta de 22 años, originaria del Distrito Central, Francisco Morazán, fue una de las ganadoras del reciente evento “Roatán Body Building Championship 2022“.
Dicha competencia de fisicoculturismo fue realizada por una Organización No Gubernamental (ONG) llamada Liga Central de Fisicoculturismo, entidad que apoya y valora a aquellos que participan del mencionado deporte.
En ese sentido, la joven Maldonado salió victoriosa en la categoría “Bikini Fitness“, la cual se centra en apreciar el trabajo de la musculatura corporal.
Además, tiene como referencia las líneas estéticas y simétricas del cuerpo, las cuales se califican mediante la exhibición a través de poses.
Por lo anterior, desde Cronómetro de Diario Tiempo nos contactamos con Ana Maldonado para conocer más detalles sobre su triunfo y sobre su vida como deportista.
Victoria de Ana Maldonado
Sobre su victoria en el “Roatán Body Building Championship 2022”, Ana Maldonado explicó que representa un gran logro en su vida.
“Una meta cumplida que, más allá de una medalla o premio, me hizo demostrar a mí misma la capacidad, la dedicación y disciplina que tengo como persona al entrar a este mundo, en este bello deporte”, declaró la atleta.
En ese sentido, la joven mencionó que llegó a dicha competencia gracias a la ayuda, apoyo y patrocinio del gimnasio “Fitness Lab Gym”.
Sobre la decisión de formar parte del evento de fisicoculturismo, reveló que algunas amistades la motivaron e inspiraron para entrar en tal competencia.
“Debo resaltar que ellos confiaron y vieron en mí la capacidad y talento que yo tendría a futuro realizando este deporte”, contó Maldonado.
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Sobre estas competencias
Aunado a lo anterior, Ana Maldonado explicó que los criterios que se toman en cuenta para escoger a un ganador en este tipo de competencias son la simetría y la forma de cuerpo.
“Líneas, estética y proporciones del desarrollo muscular; un cuerpo bajo en porcentaje de grasa”, explicó la joven.
También, señaló que se considera “el arte de posar la vestimenta, simpatía… ¡en fin, un físico bello, atlético; con aspecto saludable!”.
Ana y su carrera
Sobre su tiempo en el fisicoculturismo, Ana Maldonado relató que, como tal, comenzó a entrenar desde hace un año.
Y es que el proceso de entrenar de forma normal, a entrenar para una competencia es algo muy diferente.
“Para competir, los entrenamientos son mucho más exigentes y se necesita fuerza de voluntad, dedicación y, lo más importante, la disciplina y concentración“, aseguró la deportista.
Por lo anterior, explicó que, como máximo, entrena cinco días a la semana, dedicando un tiempo de entre 2 y 3 horas por día.
Rendirse no es opción
Sumado a lo anterior, Ana Maldonado habló sobre el nivel de exigencia y compromiso que conlleva tener una vida dedicada a este deporte.
“En el fisicoculturismo el nivel de esfuerzo es grande. Tiene decenas de opciones, pero rendirse no es una de ellas“, puntualizó la joven.
Maldonado también mencionó que, tener un cuerpo escultural, bien definido y trabajado, no es nada fácil.
“Se requiere de mucho esfuerzo, trabajo, concentración y control. Para tener este estilo de vida se necesita motivación y apoyo”, afirmó la fisicoculturista.
La joven añadió que es necesario “tener una dieta estricta, diferente y equilibrada en calorías, hidratos de carbono, proteínas y grasas; la alimentación es uno de los factores más importantes si se quiere lograr el objetivo con éxito”.
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A lo que aspira Ana
Viendo hacia el futuro, la joven deportista comentó que aspira a muchas cosas como parte de esta nueva generación del fisicoculturismo.
“Mis aspiraciones dentro de este deporte es exponer la belleza femenina dentro de este arte del fisicoculturismo”, contó Ana Maldonado.
“Aspiro en seguir adelante con más metas y entrar a otras categorías, con el propósito de crecer como atleta; demostrando que este deporte merece ser apoyado”, agregó la joven.
Sobre Ana Maldonado
Por otro lado, la atleta hondureña contó a Cronómetro que su vida fuera de la actividad deportiva se centra en el trabajo y otras actividades.
“Me gusta dedicarme al arte el dibujo y diseño. Soy pasante universitaria de licenciatura en Diseño Gráfico. En un futuro una de muchas cosas que me gustaría hacer es emprender como una diseñadora gráfica profesional y reconocida”, reveló la deportista.
Por último, envió un mensaje de reflexión sobre la importancia de la actividad física en la vida diaria de las personas.
“Es muy importante tomar en cuenta que el ejercicio físico nos ayuda mucho a reducir el riesgo de muchas enfermedades; aumenta nuestras posibilidades de vivir una vida más larga y saludable”, concluyó diciendo Ana Maldonado.
Para poder estar al tanto del progreso y toda la actividad diaria de la joven deportista hondureña, se le puede seguir a través de sus cuentas en redes sociales, en Facebook como: Ana Maldonado y en Instagram como: analizm1.
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